Beschreibung des Verlags:

Mit diesem CD-Set liegt nun erstmalig auch auf Deutsch ein Trainingsprogramm für gesünderen und besseren Schlaf vor. Statt sich mit guten Ratschlägen und den Beschreibungen verschiedener Schlafstörungen aufzuhalten, zeigt Ihnen dieses Audio-Trainingsprogramm einen Weg auf, besser schlafen zu lernen – und das ganz einfach!
In neun ausführlichen Übungen werden Sie darin angeleitet, Ihre  vielleicht verloren geglaubte Schlaffähigkeit Stück für Stück  zurückzuerobern. Sie lernen, sich schon am Tag optimal auf eine  erholsame Nacht vorzubereiten – und was Sie im Bett tun können, um abends schnell einzuschlafen oder wieder einzuschlafen, sollten Sie nachts aufwachen.
Und das Beste am SOUNDER SLEEP SYSTEM  ist:

Die hier vorgestellten Übungen machen auch noch Spaß und sind herrlich entspannend! Probieren Sie es aus!

Michael Krugman, der Autor dieses CD-Sets, ist der Begründer des SOUNDER SLEEP SYSTEMS, welches er über viele Jahre in Seminaren und Ausbildungen auf der ganzen Welt unterrichtet hat. Er lebte bis zu seinem überraschenden Tod im Jahre 2016 auf Hawaii.

Patricio Simon, der Sprecher und Mitautor dieses CD-Sets, ist Diplom-Psychologe und der bislang einzige deutsche SOUNDER SLEEP-Ausbilder. Er lebt in Hamburg und Madrid und hält europaweit Vorträge und Seminare zum Thema Schlaf.

„Endlich eine Methode, die speziell für die besonderen Bedürfnisse von Menschen mit Schlafstörungen entwickelt wurde!“
Dr. med. Ingrid Wilczek, Bad Tölz

„Kurze Pausen, lange Nächte: Eine neue Methode verhilft zu gesundem Tiefschlaf“
BRIGITTE

"Damit schlafe ich tatsächlich öfter durch und fühle mich relaxter."

GLAMOUR

„Gesunder Schlaf ist trainierbar“
Kursbuch 50plus Schleswig-Holstein

„Mit dem SOUNDER SLEEP SYSTEM entdeckt man eine wichtige Fähigkeit wieder:
Schlaf zu finden, wenn man ihn braucht.“
CHEF INFO AUSTRIA

„Great Results!“
FORTUNE  MAGAZINE

Für die Durchführung der in diesem Trainingsprogramm enthaltenen Übungen sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig. Sie sind jedoch nicht als Ersatz für medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung gedacht. Im Zweifelsfall besprechen Sie den Einsatz des hier vorliegenden Entspannungsverfahrens bitte vorher mit Ihrem Hausarzt.